Ведите размеренную половую жизнь

Ежедневные занятия сексом в течение недели вокруг времени овуляции на самом деле совершенно непродуктивны. Исследования показали, что у мужчин, ведущих интенсивную половую жизнь, низкий показатель спермы, потому что она не успевает вырабатываться. И если ежедневный секс не является для вас нормой, такие вынужденные усилия могут разрушить ваши супружеские взаимоотношения. Необходимость заниматься сексом по расписанию весьма неприятна. Расслабьтесь, занимайтесь им через день и помните, что сперма живет еще семьдесят два часа после эякуляции.

Выработайте здоровый образ жизни

Поддержание организма в хорошей спортивной форме вам обоим может принести только пользу. Регулярные, разумные упражнения дают выход эмоциям, которые неизбежно накапливаются у вас в процессе лечения. Здоровое питание способно до некоторой степени уменьшить депрессию и плохое настроение. Посмотрите хорошие книги по питанию, в которых даются разумные рекомендации. Если один из вас страдает полнотой, постарайтесь похудеть каким-нибудь разумным методом. Это важно по двум причинам: во-первых, если вам потребуется операция, она будет затруднена излишками жировых тканей; во-вторых, если у женщины не наступает овуляция, уменьшение веса, как было доказано, увеличивает эффективность лекарств, стимулирующих овуляцию.

По той же причине, если вы поддерживаете настолько низкий вес, что у вас нерегулярные менструации или они совсем прекратились, подумайте о разумном увеличении веса. И если вы готовы признать, что питаетесь беспорядочно, самое время заняться этим. Вам вряд ли удастся добиться успеха при любом методе лечения бесплодия до тех пор, пока в вашем организме будут гормональные нарушения, вызванные беспорядочным питанием.

Если вы заговорите о своем бесплодии с друзьями, то обнаружите, что у них найдется тысяча и один полезный совет, как вам забеременеть. Большинство из них из области сказок, а некоторые могут быть действительно основаны на опыте лучшей подруги дальней родственницы. Но то, что помогло кому-то, совсем не обязательно годится для вас.

Тем не менее, некоторые безобидные домашние средства иногда оказываются полезными.

Цинк

Некоторое улучшение подвижности спермы отмечалось при приеме мужчинами доз цинка в течение пары месяцев.

Средства от кашля, имеющиеся в свободной продаже и содержащие гуанефенезин (guanefenesin

Эти лекарства помогают некоторым женщинам, у которых слизистая шейки матки либо слишком истончена, либо слишком толстая, чтобы быть "дружественной" к сперме.

Влагалищные "смазки"

Всем известно, что они применяются для убивания или замедления движения сперматозоидов, чтобы зачатие было невозможным, они могут изменять кислотность и среду влагалища, затрудняя прохождение спермы через шейку. Что же тогда использовать в качестве "смазки"? Яичный белок. Гинеколог из университетской клиники бесплодия в Атланте обнаружил, что яичный белок, введенный во влагалище любым доступным образом, например через насадку спринцовки, действительно улучшает плавательную способность спермы. Это объясняется тем, что яичный белок представляет собой чистый протеин и, следовательно, дружественную среду.

Внимание: если вы покупаете готовую спринцовку, используйте только насадку, а не саму спринцовку. Было обнаружено, что спринцевание оказывает такое действие на влагалищную среду, что у некоторых она перестает способствовать зачатию.

Дайте шанс сперматозоиду

Вы наверняка слышали о сексуальных позах, наиболее благоприятных для зачатия. И в этом, как и в других расхожих мнениях, есть доля истины, даже в самых невероятных. Нет, вы не должны становиться на голову во время полового сношения. Но так как семенная жидкость сначала коагулируется, а через двадцать- тридцать минут снова разжижается, то, чтобы облегчить прохождение спермы к яйцеклетке, лучше оставаться в постели. Вы можете доставить удовольствие сперме - и себе - пообнимавшись с партнером полчаса после полового сношения, чтобы когда сперма будет готова к движению, ей не пришлось преодолевать силу тяжести. Некоторые пары считают, что, подкладывая подушку женщине под бедра, они получают большее удовольствие и обеспечивают более глубокое вхождение пениса, располагая тем самым сперму ближе к цели.

Нoвoтны П.

Вся информация в разделе: Акушерство и гинекология