Воздействию стрессов на женщину

Исследования показали, что многие из тех женщин, которые страдают предменструальным синдромом, имеют низкую самооценку. Они в большей степени, чем другие, подвержены воздействию стрессов и живут с вечным ощущением того, что вся их жизнь - борьба с разнообразными трудностями. Вместе с предменструальным синдромом приходят изменения, которые они не могут контролировать, - и этого может оказаться достаточно, чтобы опрокинуть и без того шаткое душевное и физическое равновесие.

Фактически, большинство женщин с тяжелой формой синдрома говорят, что они вполне могут справиться с физическим дискомфортом, но мучительно страдают от колебаний собственного настроения, приступов злости, подавленности и раздражительности, а также и от осознания того, как сильно все это влияет на членов их семьи, профессиональную деятельность и социальные связи.

В такой ситуации лучше всего обратиться к психологу-профессионалу, который сможет научить вас новым стратегиям поведения и "выживания". При этом нужно вести ежедневные записи, отмечая свои реакции на происходящие события и на стрессы на протяжении всего менструального цикла, выявляя, что именно запускает каждую из реакций, а затем "забывать" старые образцы поведения и учиться новым. Другим направлением психологической коррекции является повышение самооценки у неуверенной в себе женщины.

Л. Keлли

Вся информация в разделе: Акушерство и гинекология