Разминка перед упражнениями для развития мышц женской груди

Любые упражнения можно выполнять только после тщательной разминки. Она подготовит организм к нагрузке. В мышцах увеличится кровоток, что позволит им сокращаться с большей силой, выделится специальный секрет, который будет сглаживать трение в суставах при нагрузках. В качестве разминки можете потанцевать, сделать пробежку или выполнять любые непрерывные движения средней интенсивности в течение 4 - 6 минут.

Шeвчeнкo O.

Вся информация в разделе: Маммология, заболевания молочных желез