Гигиенический массаж

Гигиенический массаж, прежде всего, является замечательным профилактическим средством. Само слово "гигиенический" говорит о том, то этот вид массажа призван сохранить здоровье и предотвратить возможность заболевания. Кроме того, он тонизирует организм, укрепляет его, повышает сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям, влияя на иммунную, нервную и мышечную системы. Применяя его в виде самомассажа ежедневно, можно значительно повысить жизненный тонус. Кроме того, выполнение местного гигиенического самомассажа после работы снимает усталость и улучшает настроение. Гигиенический массаж хорош тем, что его можно выполнять в любое время дня и в любом месте (дома, на работе, на даче и т.д.). С возрастом утреннее пробуждение и подъем иногда становятся просто пыткой. В это время организм нуждается в дополнительной стимуляции.

Peд. C. Дмитpиeв

Вся информация в разделе: Массаж, виды и техника выполнения