Разгрузка сидя при остеохондрозе

В положении сидя позвоночник отдыхает, но гораздо хуже, чем в горизонтальном положении тела. Усилить разгрузку сидя можно, слегка откинувшись на спинку, особенно если спинка кресла имеет "физиологический" изгиб. Сильное откидывание в креслах полезно только, если спинка кресла откидывается вместе с сидением. Можно усилить разгрузку позвоночника, если руками отжиматься от подлокотников кресла или от сидения стула.

Кроме того, можно разгружать межпозвонковые диски сидя, если давить выпрямленными руками на поверхность стола впереди туловища.

Ю. Kayфмaн

Вся информация в разделе: Неврология, заболевания нервной системы