Разгрузка позвоночника в горизонтальном положении тела при остеохондрозе

Лучше всего позвоночник отдыхает в положении лежа с соблюдением условий, описанных в разделе "Постель". Хороший отдых в положении на четвереньках. Именно в положениях лежа и на четвереньках следует делать лечебную гимнастику для поясничного и грудного отделов позвоночника, так как в этих положениях нет нагрузки весом тела, мягкие ткани позвонков не сдавлены, в них нормализуется обмен веществ, сегменты позвоночника, освобожденные от веса тела, хорошо переносят ротации (закручивания) и наклоны во всех направлениях. Это особенно важно при обострениях.

Кроме того, хороший отдых для позвоночника в течение 30-и минут в позе, когда больной ложится на пол (на коврик) на спину, голени укладываются на диван или тумбочку (и т. п.) так, чтобы бедра были под прямым углом к туловищу, а голени - под прямым углом к бедрам.

Ю. Kayфмaн

Вся информация в разделе: Неврология, заболевания нервной системы