Рюкзаки и сумки на колесах при остеохондрозе

1. Самым щадящим для позвоночника способом перемещения бытовых тяжестей, например, продуктов питания и других товаров, является сумка на колесах. Рекомендуется выбирать самые легкие сумки с колесами большего размера, чтобы колеса не проваливались в щель между платформой и трамваем. Однако, больным, живущим на верхних этажах, сумки на колесах (с грузами) могут оказаться неудобными или очень тяжелыми при подъеме на этажи (без лифта).

2. В таких случаях рюкзак является самым щадящим для позвоночника средством переноски бытовых грузов. Лямки рюкзака нужно так отрегулировать, чтобы они были длинными, и рюкзак ложился на верхнюю часть таза. Тогда груз будет разгибать позвоночник, разгружая самую чувствительную к тяжестям часть позвоночника - межпозвонковые диски. Но при этом главная нагрузка приходится на межпозвонковые суставы, мягкие ткани которых тоже страдают от больших нагрузок.

Поэтому больной остеохондрозом позвоночника должен избегать носить грузы более трех килограмм, и в рюкзаках также, особенно при даже малых обострениях остеохондроза.

3. Утверждения некоторых людей, любующихся стройными фигурками молодых женщин прошлых времен, а также в наше время, в странах с отсталой цивилизацией, переносящих значительные грузы на голове и на плече, мягко говоря, ошибочны. Конечно, фактор тренированности у людей физического труда имеет значение, но и это не спасает позвоночник от перегрузок. Достаточно вспомнить, что горбатая и перекошенная старуха была в старые времена и сейчас, в странах с низко развитой цивилизацией явлением как бы естественным. А в наше время многие пожилые и старые женщины и мужчины в культурных странах, если они грамотно "эксплуатируют" свой позвоночник, стройны и красивы.

Ю. Kayфмaн

Вся информация в разделе: Неврология, заболевания нервной системы