Ванны для ног с эфирным маслом

Ванны для ног помогут вам решить различные болезненные проблемы с ногами. Добавлять масла в воду следует постепенно, по одной капле, Если у вас повышенная чувствительность к запахам, то, возможно, вы захотите изменить рецепт или добавить меньше того или иного масла. Прежде чем покупать масла, понюхайте их прямо в магазине, чтобы выбрать именно те ароматы, которые вам больше нравятся.

С этого рецепта можно начать знакомство с ваннами для ног

• Налейте в таз теплой (не горячей) воды (приблизительно две трети).
• Разведите в ней 2 столовые ложки пищевой соды или поваренной соли. Не обязательно точно соблюдать дозировку. Насыпьте столовую ложку соли в руку и посмотрите, сколько это будет. Теперь можно добавить в ванну две-три горсти, однако не переусердствуйте - слишком соленая вода сушит кожу. (Во всех предложенных в этой главе рецептах английскую соль можно заменить поваренной солью или солью Мертвого моря - они намного дешевле.)
• Добавьте 3-5 капель эфирного масла или 1-2 столовые ложки трав, положив их предварительно в муслиновый или марлевый мешочек. Плавным движением размешайте воду, пока соль не растворится.
• Держите ноги в воде 15-20 минут.

Э.Диллмaн

Вся информация в разделе: Флебология, ортопедия