Как избавиться от страха провала в сексе

Чтобы избавиться от страха провала при попытке полового акта, необходимо расслабиться. Правда, это легче посоветовать, чем исполнить. Как ни странно, но, чтобы испытать облегчение, нужно приложить некоторые усилия. Как именно добиваться расслабления - вопрос достаточно индивидуальный. Часто лучшим решением оказывается обращение к психологу. Но есть несколько возможностей, которыми вы можете воспользоваться самостоятельно.

• Попробуйте что-нибудь новенькое - смену позы или новые приемы, например мастурбацию или оральный секс.
• Сношение - это не главное. Секс - это гораздо больше, чем введение полового члена во влагалище. Если вы не будете ставить данный акт во главу угла, вы получите гораздо больше удовольствия..
• Открыто и честно обсуждайте все вопросы, связанные с сексом.
• Смотрите на вещи реально, избавьтесь от предрассудков, касающихся секса.
• Развивайте свою чувствительность. Ненужно беспокоиться о том, как вам удастся "выполнить задание". Постарайтесь открыть для себя как можно больше приятных ощущений. В этом вам может помочь массаж или сенситивная терапия.
• Придумайте, чем еще можно украсить вашу интимную жизнь. Может быть, это будут эротические фантазии или второй медовый месяц.

Вам нужно поставить себе лишь одну цель - вновь превратить интимную близость в настоящий праздник. Не забывайте, что секс не должен быть ни обязанностью, ни показательным выступлением - а только способом выражать друг другу свою любовь, дарить и получать наслаждение.

Э. Keлли

Вся информация в разделе: Сексология, сексуальные расстройства