Проблемы зачатия

По многочисленным наблюдениям установлено, что наиболее благоприятный возраст для первой беременности - 22 - 29 лет.

Известно, что у женщины в течение менструального цикла существует период, во время которого вероятность зачатия наибольшая. Этот период начинается днем, отстоящим от ожидаемого срока менструации на 18 дней, и продолжается 8 суток. Разумеется, подобные расчеты возможны только при регулярной менструации.

Вероятность зачатия также увеличивается в ночное время, так как женщина, дольше оставаясь в постели, задерживает во влагалище семя.

С этой же целью рекомендуем женщине позу "на четвереньках", в то время как мужчина находится сзади, поскольку в этом случае сперма изливается непосредственно в область шейки матки. После завершения коитуса женщина может, подложив под таз подушку, отдохнуть на спине в течение 40-50 минут. Это также способствует оплодотворению.

Лучший для зачатия интервал между половыми сношениями - 3-4 дня, так как именно за этот период состав спермы у здорового мужчины полностью восстанавливается.

Проблемы зачатия тесно связаны с вопросом полноценности мужского семени. Благотворное влияние на полноценность сперматозоидов оказывает регулярное и калорийное питание, содержащее достаточное количество белков, витаминов и минеральных солей. В меню желательно включить творог, тыкву, орех и мед. Отрицательное воздействие оказывают острые блюда, копчености, а также употребление алкоголя и никотина. Рекомендуется умеренно активный образ жизни, занятия легкими видами спорта и физкультурой. Необходимо исключить всякого рода перегревы и охлаждения. К примеру, длительное повышение температуры в промежности (при ношении плотного комбинезона или при работе в горячих цехах) может отрицательно сказаться на функции яичек. Велика роль и различных психогенных факторов.

А. Нeждaнoв

Вся информация в разделе: Сексология, сексуальные расстройства